薬を使わずに硬い勃起を得るための方法


勃起の硬さに満足していない？あなただけではありません。

重要なのは、一過性の問題なのか、それとも理想的でない勃起が常態化しているのか、見極めることです。健康上の問題、人間関係の問題、その他解決しなければならないことが原因かもしれません。

パートナーに相談し、生活習慣を改善し、新しい習慣を身につけることで、解決できるかもしれません。


勃起不全とは何ですか？

勃起不全（ED）とは、ペニスを持つ人が定期的に性行為の間、勃起しない、または勃起を維持できない状態を指します。

ただし、性行為中に時々、勃起が早期に消失することがあります。しかし、週に数回、4週間以上にわたって勃起しない場合は、EDとはみなされません。

ですから、これらの症状が頻繁に、しかも長期間にわたって起こっている場合は、EDが原因である可能性があります。


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勃起不全の原因

EDの最も一般的な原因は、ペニスの血流の減少です。覚醒時にはペニスの組織に血液が流れ込み、ペニスが硬くなることで勃起が起こります。

血液が陰茎に滞りなく流れなくなると、勃起が妨げられたり、勃起が早期に消失したり、全体の硬度が低下したりすることがあります。

ホスホジエステラーゼ5型（PDE5）は、血流を制限することができる酵素の一種です。誰かがEDを経験するとき、それはしばしば非難されます。

これが、バイアグラやシアリスのような医薬品が効果的な理由です。これらは両方ともPDE5阻害剤です。PDE5を阻害することで、陰茎の血流が改善されます。

しかし、EDの原因は必ずしも身体的なものばかりではありません。以下のような多くの要因がEDの原因となりえます。

• 日常生活の急激な変化
• 日常生活におけるストレスの増加
• 食生活や栄養状態の大幅な変化
• うつ病などの精神疾患

このような理由から、EDの症状があると思われる場合は、常に医師に相談することをお勧めします。医師はあなたの症状をより正確に診断し、他の要因を排除することができます。